卿久9月复盘｜悄悄努力，狠狠开挂
作者、编辑：卿久
嗨！你好，我是卿久，一位97年中文系女性成长型博主，正在努力做到育儿和事业两不误。
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“三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠、微笑。”
卿久先祝看到这篇文章的你，每天都吃好睡好、充满希望、快快乐乐吖！
9月的复盘换个样式，和你们分享这段时间卿久身上发生的一些变化，当然，是好的趋势噢！
1. 熬夜减少
这几年仗着年轻，基本上天天熬夜到12点之后，怀孕生娃之后今年25岁的我，明显感觉身体有些“不抗造”了，脸上皮肤更是拉跨，黑眼圈和斑常年不消。
我给自己定的目标，是11点之前睡觉，这个月刚开始坚持，还没那么有觉悟，不过已经有20天左右是在12点前睡觉啦！
2. 注重护肤
怀孕期间怕不适合孕妇用，一直将护肤品搁置着，生完娃以后虽然又购买了好些，但懒着懒着就不记得这事。
这个月又勤快地用起了水、精华、早晚霜，敷面膜也坚持了10次以上，国庆回学长老家也把护肤品和面膜带上并且坚持用起来啦！
3. 多喝水，多运动
前几天腰有点痛，还以为是生理期来的缘故，但结束之后依然反复，不得不警惕了，对着电脑或拿着手机一坐就是一上午的坏习惯，得改。
我的皮肤新陈代谢很慢，除了经常熬夜，就是喝水不多和缺乏运动导致，改变很难，但一定要开始！马上咕咚喝下一大杯水！
4. 听喜欢的歌，放松心情
有段时间把自己逼得太紧，心情一直压抑，一度只有洗澡时听听歌才能让自己放下手机、放下一切，得到暂时的放松，要让自己快乐起来啊！
写这篇月复盘的时候，一旁充电的手机正在单曲循环杨宗纬的《我想要》，歌词和旋律都很喜欢。
“多少理想埋进了土壤
再用力地生长
谈不上迷茫也在找方向
只求不卑不亢
我想要天上的月亮
和地上的霜
想要透光的书房
和少年的狂
我想要青春的绿色
和树叶的黄
铺到我将要去的地方”
5. 减少染发和做指甲
大学时候我经常花式挑染头发、做指甲和接睫毛，爱折腾得很，但次数多了，也能感觉对发质和指甲伤害都蛮大的。
还有做了近视手术以后，接睫毛和画眼妆都会让我的眼睛不舒服，这些我都没再弄过了。
其实最近看姐妹们在朋友圈发的靓丽自拍又有些蠢蠢欲动了（狗头），但现在的状态真的蛮舒适的，头发养得软而柔顺，精神面貌好，不用化妆也状态满满呀！
学长内心os：真的能忍住不造作吗？我不信！
工作复盘的部分，可能会有点点枯燥，你们做好心理准备哦！
1.日复盘
检查前一天工作进度，列好每日必做任务清单。
之前也在朋友圈分享自己的日复盘截图，用的是格志日记app，每天花20来分钟去走心编辑一番，然后收到小伙伴的点赞和夸奖，倒也在断断续续坚持着。
后来我发现随着任务项目的增加，绝大部分时间，我都在微信上沉浸式地处理工作，比如私信一对一答疑、社群内做分享和点评作业、浏览公众号文章和互动、运营朋友圈......
去格志app复盘的事，被我忽略了个彻底。
与此同时，我发现很多时候，在和小伙伴的聊天中，可以通过交流碰撞出灵感，获取写作的素材，并敲定一篇篇原创的主题和大纲。
综上，对我而言，切换另一软件去复盘，反而多了个步骤，也就是增加了一层难度。
为了避免一如既往“三天打鱼两天晒网”，于是我在9月份就改为加入复盘社群打卡，直接在对话框写好内容一键发送，并同步到朋友圈的方式去坚持复盘。
9月这个月刚开始就能坚持20多天复盘，每次打卡时看到满屏的√，我的成就感爆棚。
卿久的日复盘
2.周复盘
提前准备好下一周的推文内容。
我工作起来比较低效，比如写1篇原创文章并修改排版，总计需会花费4小时左右，写之前抓耳挠腮确定选题和大纲、搜集金句和图片的时间还不算在内。
如果是录取稿件发布，终审1篇文章，不需要调整结构或是大改内容，光修改病句和错别字这类的，可能会需要20-30分钟甚至更久。
而慕卿久和小赵固定的发文时间是早上八点和中午11：30，因此如果是当天或是前一天准备文章，都是来不及的。
于是我决定在周六周日时囤一些稿件以待下周发布。在学长回来带娃，稍稍轻松的周末晚上，我会和编辑敲定下周的档期安排表。
栗拾&兮月：明明是我们单方面敲定，催你干活（狗头）
卿久的周复盘
3.月复盘
每月底做当月复盘和下月计划。
月复盘我一直断断续续坚持着，往期的月复盘如下——
6.7.8月复盘｜收入4.5w，你在三四月做的事，七八月自有答案
发现一个“规律”，那就是状态好的时候，就会写文巴拉一番，状态不好的时候，就把这事抛到九霄云外了！
做公众号两年月复盘共计不到10篇，可见卿久状态好的时候，真是不多🤣
要变成“理想的自己”并不容易，但卿久还是想和大家安利终生复盘的好习惯，“自律和不自律，都会吃苦，不同的是，自律会让人生越来越甜。”
1.感恩
在每日复盘里新增了【今日感恩】这一项。时时提醒自己，每一分善意和帮助都不应被视为“理所当然”。
感恩父母，感恩伴侣，感恩每一位学员小伙伴，感恩每一个喜爱和支持着慕卿久的你。
2.反思
在每日复盘里新增了【打分及反思】这一项，坚持对自己当天的表现进行打分。
如果打分较高可以写出让自己开心和充实的事，如果打分较低，就写下导致状态不佳的原因并进行反思。
3.成长
关于成长，有很多方面。今天和你们主要聊聊我在工作和情绪两方面状态的改变。
【9月3大目标】实际进度如下：
目标1：小赵和慕卿久各推送20次，其中包含卿久原创4篇（5/8），原创过稿15篇（23/30）。
目标2：朋友圈输出50条公众号运营或写作干货（4/50）
目标3：第六期公众号训练营招募30位新学员（37/30）
卿久自评：对目标1和3的进度比较满意，对目标2需要结合实际情况，进行相应调整。
【10月3大目标】内容如下：
目标1：公众号发文
「慕卿久」推送24次（4/24），录稿12篇（1/12），卿久原创12篇，（1/12），休息至少4天（0/4）；
「未来可期的小赵」推送20次（4/20），录稿12篇（3/12），休息至少4天。
目标2：朋友圈分享写作/自媒体干货20条（0/20）
目标3：小红书发布12篇笔记（0/12）
写出来请你们一起监督卿久，希望到月末，不要啪啪打脸噢！😜
情绪方面，我焦虑的时刻慢慢少了，从以前放任自己情绪失控，行动摆烂，到现在我会向自己提问：
我究竟在焦虑什么？能让它再具体一点吗？
找出了问题，下一步便是解决它！当焦虑有了一个具体的落脚点，它就离消失不远了。
以上，就是卿久9月复盘&10月计划的全部内容啦！期待你们在评论区留言你们的月复盘和目标，记录每个月的进步和成长。
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『未来可期的小赵』征稿，40元/篇
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